Egzersiz yaparken mutlaka göz s?cakl???na nazar?itibar edilmeli, huzurlu giysiler tercih edilmeli ve bol miktarda suta? tüketilmeli.Bu asana, sindiriminizi palas tutmaya yard?mc? olacak ve ço?unlukla geni? bir hamilelik problemi olan kab?zl?k riskini önleyecektir. Hassaten bacaklar?n?zdaki kaslar? gev?etmeye yard?mc? olacakt?r.Hun ?ekeri normal